Coaching
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Humorvoll belastende Muster unterbrechen

Humor als Über-Lebensmittel in herausfordernden Zeiten

Humor als Über-Lebensmittel in herausfordernden Zeiten

Was ist eigentlich Humor?

Humor als Über-Lebensmittel in herausfordernden Zeiten

Wie geht das – Lernen humorvoll zu sein und die eigenen Humorquellen zu aktivieren?

Wie wirkt und was nutzt eine humorvolle Lebenshaltung, speziell in herausfordernden Situationen im Privat- und Arbeitsleben?

In diesem Work- und Spielshop ermöglichen wir zusammen viele Perspektivenwechsel und erproben neue mutige Wege – je nach persönlichem Bedarf. Und erfahrungsgemäss wird das Zwerchfell strapaziert – die heilende Wirkung von Lachen relativiert dieses Risiko ...

Und hier sind schon einmal einige Antworten auf die Fragen:

  • Humor richtet körperlich und geistig auf – erhöht unser Wohlbefinden
  • Humortechniken helfen dabei, verfahrene Situationen zu entkrampfen
    und einen neuen Zugang zueinander zu finden
  • Humor hilft gegen Wichtigtuerei und Ellbogenmentalität
  • Hilft Stress und Angst abzubauen
  • Erleichtert den Perspektivenwechsel durch „einen Schritt zurücktreten“ und sich selbst mit liebevoller Distaz zu betrachten – hilft gegen „Burn-out“ und „Ich-bin-der-Nabel-der-Welt- Syndrom“
  • Lachen entspannt, fördert die Durchblutung und verringert nachweislich das Schmerzempfinden und steigert die Immunkräfte
  • Verbessert die Atmosphäre durch spielerischen Umgang miteinander, das steigert Kreativität und Effizienz
  • Humor verscheucht Perfektionismus und hilft dabei, ohne Gesichtsverlust die eigenen Grenzen zu erkennen und zu akzeptieren sowie realistisch neue Ziele zu stecken („Nobody is perfect“, „lustvoll scheitern“ = klassisches Clown-Motto – also z.B. stolpern, wieder aufstehen und neue Gehversuche machen)
  • Humor kann beim Umgang mit Konflikten helfen zu einer offenen und unverkrampften Haltung zu finden

Mitzubringen sind lockere Kleidung und die Bereitschaft sich zu bewegen.

perspectiva Coaching

Humorvoll belastende Muster unterbrechen

Leitung Lisa Waas
Termin Dienstag 24.05. und Mittwoch 25.05.2022 oder
Dienstag 07.02. und Mittwoch 08.02.2023
Jeweils 9.00 bis 12.30 Uhr und 13.45 bis 17 Uhr
Investition CHF 580.-
Inbegriffen sind Unterrichtsmaterial sowie Obst und Getränke während der Seminartage.
Ort Ausbildungsinstitut perspectiva | Auberg 9 | 4051 Basel
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Work- und Spielshop Humorvoll belastende Muster unterbrechen, Humor als Über-Lebensmittel.