Humorvoll belastende Muster unterbrechen
Humor als Über-Lebensmittel in herausfordernden Zeiten
Was ist eigentlich Humor?
Wie geht das – Lernen humorvoll zu sein und die eigenen Humorquellen zu aktivieren?
Wie wirkt und was nutzt eine humorvolle Lebenshaltung, speziell in herausfordernden Situationen im Privat- und Arbeitsleben?
In diesem Work- und Spielshop ermöglichen wir zusammen viele Perspektivenwechsel und erproben neue mutige Wege – je nach persönlichem Bedarf. Und erfahrungsgemäss wird das Zwerchfell strapaziert – die heilende Wirkung von Lachen relativiert dieses Risiko ...
Und hier sind schon einmal einige Antworten auf die Fragen:
- Humor richtet körperlich und geistig auf – erhöht unser Wohlbefinden
- Humortechniken helfen dabei, verfahrene Situationen zu entkrampfen
und einen neuen Zugang zueinander zu finden - Humor hilft gegen Wichtigtuerei und Ellbogenmentalität
- Hilft Stress und Angst abzubauen
- Erleichtert den Perspektivenwechsel durch „einen Schritt zurücktreten“ und sich selbst mit liebevoller Distaz zu betrachten – hilft gegen „Burn-out“ und „Ich-bin-der-Nabel-der-Welt- Syndrom“
- Lachen entspannt, fördert die Durchblutung und verringert nachweislich das Schmerzempfinden und steigert die Immunkräfte
- Verbessert die Atmosphäre durch spielerischen Umgang miteinander, das steigert Kreativität und Effizienz
- Humor verscheucht Perfektionismus und hilft dabei, ohne Gesichtsverlust die eigenen Grenzen zu erkennen und zu akzeptieren sowie realistisch neue Ziele zu stecken („Nobody is perfect“, „lustvoll scheitern“ = klassisches Clown-Motto – also z.B. stolpern, wieder aufstehen und neue Gehversuche machen)
- Humor kann beim Umgang mit Konflikten helfen zu einer offenen und unverkrampften Haltung zu finden
Mitzubringen sind lockere Kleidung und die Bereitschaft sich zu bewegen.
Leitung | Lisa Waas |
Termin |
Freitag 29.11. und Samstag 30.11.2024 oder Dienstag 06.05. und Mittwoch 07.05.2025 oder Freitag 14.11. und Samstag 15.11.2025 Jeweils 9.00 bis 12.30 Uhr und 13.45 bis 17 Uhr |
Investition | CHF 580.- Inbegriffen sind Unterrichtsmaterial sowie Obst und Getränke während der Seminartage. |
Ort | Ausbildungsinstitut perspectiva | Auberg 9 | 4051 Basel Hier gehts zum Situationsplan Basel |
Anmeldung | Jetzt anmelden |
Work- und Spielshop Humorvoll belastende Muster unterbrechen, Humor als Über-Lebensmittel.